Reto para bajar peso en 28 días

El reto para bajar peso en 28 días te ayudará a adquirir buenos hábitos y a mantenerlos en el tiempo. Te sentirás mejor y verás que merece la pena cuidarte. Te encaminarás a alcanzar tu peso ideal.

¿Cuánto peso puedes bajar con nuestro programa?

En 4 semanas ( 8 + 20 días) puedes perder sobrepeso de 4 a 8 kilos o más, dependiendo de tu necesidades y peso actual. Aumenta tu enegía, come sano y nutritivo, mantén hábitos saludables y equilibra tu cuerpo.

Te ayudará a adquirir buenos hábitos y a mantenerlos en el tiempo. Sentirás mejores sensaciones y verás que merece la pena cuidarte. Te encaminarás a alcanzar tu peso ideal

El reto nutrición saludable es para todo el mundo

Simple, sencillo, sin dietas complicadas, sin cambios drásticos, minimizando costes, máximo resultado. Encontrarás un plan de comidas! Diséñalo a tu gusto: vegetariano, vegano o con carne y pescado. Durante el transcurso de Body Mission también puedes probar platos diferentes. Solo tienes que prestar atención y mantener la cantidad de hidratos de carbono lo más baja posible. Si prefieres cenar platos calientes, cambia la comida por la cena: un producto Figuactiv para comer, y para cenar una receta de nuestra selección!

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Mañana sentirás los efectos de la rutina de ejercicios de hoy!

Acelera los efectos de la dieta y te sentirás más firme y en forma. Hay muchos ejercicios eficaces esperándote, cada uno de ellos indicado para un grupo muscular diferente: Con la cinta de ejercicio de Figuactiv tu casa se convertirá en el gimnasio más práctico del mundo.

Puedes cambiar el número de repeticiones en función del nivel de dificultad. Intenta aumentar las repeticiones para aumentar el esfuerzo. ¡Vamos a empezar!

Si te haces socio de LR HEALTH & BEAUTY  el ¨reto¨cuesta 115,01€. el REGISTRO lo puedes hacer

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Con el reto Detos Nutrición saludable consigues mejor salud, más energía, depuras tu cuerpo,te ves más guap@, creas hábitos saludables, aprendes sobre nutrición saludable. Consiste en comer sano sin pasar hambre, beber agua, depurar y equilibrar el cuerpo y hacer ejercicio saludable.

Qué comer y no comer

Alimentos prohibidos

Azúcar ni alimentos con azúcar

Pan blanco, harinas, bollería

Pastas refinadas

Arroz blanco

Fritos

Alcochol

Café

Sal, encurtidos, salazones

Envasados

Mantequillas, mantecas

Salsas en general

Carnes grasas, embutidos, charcutería, helados

Quesos, lecha, cereales azucarados

Snacks, refrescos, colas, gaseosas, zumo envasados, chocolates, dulces, caramelos...

¿Que comer?

Legumbres

Hervidos al vapor

A la plancha

Verduras y frutas de temporada

Frutos secos naturales

Sopas y purés

Canes y pescados cocinados a la plancha, horno, o al vapor

Web de recetas saludables, ejercicio recomendado y seguimiento de tus progresos: https://body-mission.com/es/

Productos naturales que te ayudarán a lograr el reto

Batidos o sopas

Información y compra

Fiber Boost, fibra natural

Información y compra

Té de hierbas

Información y compra

Aporte de minerales

Información y compra

Gel bebible melocotón

Información y compra

Sopas

Información y compra

REGISTRO EN LR HEALTH 6 BEAUTY

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